হার্ট অ্যাটাক! ভয়ঙ্কর এই শব্দটার সঙ্গে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত। ঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু করলে সুস্থ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকলেও, মুহুর্তের অবহেলাই কিন্তু আপনার জীবনে ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ, এমনকি মৃত্যুও। তবে একটা কথা মাথায় রাখবেন, বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রেই হার্ট অ্যাটাক হওয়ার অনেক আগে থেকেই আমাদের শরীর কিন্তু জানান দেয় যে হৃদযন্ত্রে বড়সড় সমস্যা হতে চলেছে। আমরা এইসব ইঙ্গিত চিনতে পারি না। ফলে, নিজেদের অজান্তেই বিপদের কথা বুঝতে না পেরে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলোকে তুচ্ছ ঘটনা ভেবে এড়িয়ে যাই। তাই এবার থেকে উপসর্গগুলোকে গুরুত্ব দিন।

হার্ট অ্যাটাকের পূর্ব লক্ষণ:

১) বুকে একটা চিনচিন করে ব্যথা অনুভব করবেন। সেই সঙ্গে হঠাৎ করেই অনিয়মিত হয়ে যেতে পারে আপনার হার্টবিট অর্থাৎ হৃদস্পন্দন। আপনার আচমকাই মনে হবে যে, হার্টবিট সাঙ্ঘাতিক বেড়ে গেছে। এইসব লক্ষণ একেবারেই অবহেলা করবেন না। যত তাড়াতাড়ি পারবেন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

২) হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা থাকলে, বুকে ব্যথার পাশাপাশি ব্যথা হতে পারে হাতে, ঘাড়ে, কাঁধে, এমনকি চোয়ালেও। কাঁধ এবং ঘাড়ের কাছেও অস্বস্তি হতে পারে আপনার। পাশাপাশি আপনি অনুভব করবেন যে মাথা ঝোঁকাতেও আপনার কষ্ট হচ্ছে। এইসব উপসর্গ দেখা দিলেই বুঝতে হবে সমস্যা তৈরি হচ্ছে হার্টেও।

৩) গরমকালে ঘাম হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু খুব গরম না থাকা সত্ত্বেও যদি দেখেন আপনি হঠাৎ করেই খুব ঘামতে শুরু করেছেন এবং গরম লাগার পরিবর্তে আপনার হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাচ্ছে, তাহলে বুঝতে হবে হার্ট অ্যাটাকে ঝুঁকি রয়েছে। অসময়ে অতিরিক্ত এবং অস্বাভাবিক ভাবে ঘেমে যাওয়ার লক্ষণ মোটেই ভাল নয়।

৪) হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা থাকলে বমি ভাব দেখা দিতে পারে। আচমকাই দেখবেন গা গোলাতে শুরু করেছে আপনার। মাথা ঘোরানো বা ঝিম ধরা ভাবও আপনি অনুভব করতে পারেন। তাই ভুলেও অবহেলা করবেন না এই জাতীয় লক্ষণগুলোকে। বড় বিপদ ঘটে যেতে পারে।

৫) হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আগে বুকে একটা অস্বাভাবিক চাপ লাগতে পারে আপনার। মনে হবে যেন হঠাৎ করেই দমবন্ধ হয়ে যাচ্ছে। এছাড়াও দেখা দিতে পারে অসম্ভব ক্লান্তি ভাব। একেবারেই যেন আর এনার্জি পাচ্ছেন না। এই লক্ষণগুলিও অবহেলা করলে পরবর্তীতে মারাত্মক আকার নিতে পারে।

প্রসঙ্গত উল্লেখ্য, ভারত-সহ সমগ্র বিশ্বে হৃদরোগীর সংখ্যা একধাক্কায় বেড়ে গিয়েছে অনেকটাই। হার্ট অ্যাটাকের কারণে 'না ফেরার দেশে' চলে যাওয়া মানুষের সংখ্যাও কম নয়। সাধারণত, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস হার্ট অ্যাটাকের জন্য দায়ী। ফলে, প্রতিদিনের লাইফস্টাইল থেকে শুরু করে ডায়েট সব কিছুর দিকেই বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। আর সবার আগে দরকার কোন উপসর্গ দেখলেই ফেলে না রেখে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।

ভালো থাকুন সকলে।